今週も
しっかり積み上げました🔥

今回は、
「軸足を先に動かしてボールを運ぶ」ことをテーマにトレーニング💪

🔹トレーニング内容

・リフティング
ボールコントロールの土台づくり⚽️
ボールを思い通りに扱う感覚を養いました。

・コーン6本ドリブル
重心移動を意識しながら、ボールと身体を一緒に運ぶドリブルにチャレンジ💪
身体の傾きとボールの運び方を意識して取り組みました。

・軸足先行ドリブル
ボールは常に自分の真下に置き、ボールを動かす前に軸足を先に動かすことを意識👀
軸足から身体を運ぶことで、よりスムーズにボールを運ぶ感覚を身につけました。

・グリッドTR
周りの状況を見ながら、ボールを受ける・運ぶ・動かすを判断⚽️
トレーニングしたドリブルを、相手や味方がいる状況の中でチャレンジしました。

・ゲーム
トレーニングで取り組んだドリブルをゲームの中でも積極的にチャレンジしました。

技術を身につけるだけでなく、
「いつ・どこで・どう使うか」まで考えることが大切です💪

これからも一つひとつの技術を積み上げながら、
試合で違いを生み出せる選手を目指していきましょう🔥

こんな選手におすすめ👇
✅ 目の前のプレーだけで終わってしまう
✅ ドリブルから次のプレーに繋げたい
✅ 試合で結果を出したい
✅ 判断力・駆け引きを伸ばしたい

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