テーマは「手の使い方」

相手との駆け引きの中で“体を入れる”“バランスを保つ”ための腕の使い方を中心にトレーニングしました

まずはリフティングからスタート！

体全体を使いながら、ボールコントロールの安定を意識

続いてコーン6本ドリブルでは、

姿勢と重心を保ちながら、スピードに乗った中での細かいタッチにチャレンジ

1vs1では「腕の使い方」「体を前に入れる」動きを徹底

相手との距離を保ちながら、ボールを失わずに主導権を握るプレーを意識しました

グリッドTRでは、“空いているスペース”を見つけて動くことをテーマに実施

ボールを持っていない時のサポートやポジショニングを意識して、判断の質を高めました！

最後のゲームでは、

攻守の切り替えと腕の使い方を活かしたボールキープ・突破が随所に

試合の中で学んだことを発揮する姿が多く見られました

体験1名来てくれました！！

今日もナイスファイト

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