【つくば校スキルアップ】 1/14（水）

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2026年01月14日NEW

今週のスキルアップクラスも、

強度高く「考えてプレーする」ことを軸に、質の高いトレーニングを行いました

まずはリフティングからスタート！

ボールタッチの質、姿勢、集中力を意識しながら一気にスイッチオン

最初から前向きで、良い緊張感のある入りができていました

続いてコーン6本ドリブル

スピードの中での重心移動と姿勢の安定を意識しながら、

「次のプレーを考えて運ぶ」ことを徹底。

ただ速いだけでなく、判断を伴ったドリブルが増えてきています

コーン倒しドリブルでは、

奥を見る・空いているルートを探すことがテーマ

目の前だけでなく、その先を見て判断することで、

より実戦に近いドリブルが多く見られました

グリッドトレーニングでは、

段階的に認知と判断のレベルをアップ

① 首を振ってから受ける

→ 事前に空いているスペースを把握する意識

② 3タッチ以内100％

→ 密集した状況からどう打開するかを考える

③ フリータッチ → 2タッチ以内 → フリータッチ

→ 空いているスペースだけでなく、

　フリーな味方を見つけることにもチャレンジ

そして最後はゲーム

これまで取り組んできた

「ボールが来る前に見る」

「状況を認知して判断する」

ことを、自然と発揮できている選手が多く見られました

失敗しても止まらず、

考え続け、チャレンジし続ける姿勢は本当に素晴らしい

理解する → 実践する → 振り返る

この積み重ねが、確実に成長につながっています

さらにレベルアップしていこう

※3〜6年生クラス

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