今日のテーマは 「首振り」

“見る” 回数とタイミングを増やして、プレーの質を上げることにフォーカスして取り組みました

まずはリフティングからスタート！

ボールを高く上げて 落下中に首を振る チャレンジに加えて、

リフティングしながらコーチが出す 数字を素早く理解して答える課題 に挑戦

視野の切り替えや情報処理のスピードがかなり上がってきました

続いては コーン6本ドリブル でステップと視線の使い方を確認。

そのあとは “見てから動く” を徹底する 背後認知1vs1 へ！

ボールが来る前・移動中の首振りを意識しながら、

ファーストタッチの精度と、そこから素早くシュートまで持っていく流れを練習しました

グリッドTRではルールを2つ

① パスを受ける前にしっかり首振り

② コーチが手を上げていたら「2タッチ以内」、下げていたら「フリータッチ」

判断が必要な状況に最初は少し戸惑いもありましたが、徐々に慣れてきてプレーがスムーズに

最後はゲーム！

首振りの回数が増えて、受ける前に状況を捉えられている場面が多かったです。

判断のスピードも上がっていて、とても良い流れでした

※3〜6年生クラス

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