今週もしっかり積み上げました🔥

今回のテーマは
「体を早く動かす」💪

ボールを触る足だけではなく、軸足を素早く動かすことで、身体全体をスムーズに運ぶことを意識してトレーニングしました。

🔹トレーニング内容

・リフティング
軸足の動きを意識しながら、身体を素早く動かす

・コーン6本ドリブル
重心移動を使い、身体とボールを一緒に運ぶ⚽️

・コーン2本ドリブル
身体を素早く動かし、ボールと一緒に運ぶ

・グリッドTR
これまでの技術を実際の状況の中で発揮することを意識👀

・ゲーム
「ボールを速く動かす」だけではなく、
「自分の身体を速く動かす」ことにもこだわりながら取り組みました🔥

試合で使える技術につなげるために、細かい身体の使い方まで積み上げていきます⚽️

こんな選手におすすめ👇
✅ 目の前のプレーだけで終わってしまう
✅ ドリブルから次のプレーに繋げたい
✅ 試合で結果を出したい
✅ 判断力・駆け引きを伸ばしたい

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気になる方はお早めに！

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