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【水戸校スキルアップ 】3/10（火）

2026年03月10日NEW

今週のスキルアップクラス。
まずはリフティングからスタート。
ボールコントロールと感覚づくりを意識してウォーミングアップ。
続いて
コーン6本ドリブル（重心移動）
スピードだけで突破するのではなく、
重心をどこに置くかを意識。
身体の向きや切り返しの一歩など、
細かい部分にこだわりながらトレーニングしました。
次は
コーン2本ドリブル（体を早く運ぶ）
ボールだけでなく、
自分の身体を素早く運ぶことを意識。
次のプレーへつながるスピード感を意識して取り組みました。
続いて
グリットTR（3タッチ以内・100％）
3タッチ以内でプレーしながら、
常に全力で関わり続けるトレーニング。
判断の速さとプレー強度を意識しながら、
集中して取り組めていました。
そして最後はゲーム。
トレーニングで意識した
運ぶスピードや判断の部分が
ゲームの中でも少しずつ表現できていました。
今週もナイススキルアップでした⚽️
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